A British Airways és Dr. Sleep külön fejezetet szentelt annak, hogy bemutassa az utasok számára azt, hogyan állítható át belső óránk az új időzónákra a leggyorsabban és a leghatékonyabban.
Az "üzleti alvás" című fejezet az alvás utazási folyamatba való integrációját mutatja be azon üzleti utasoknak, akik a légitársaság vízszintes ággyá alakítható ülésein utaznak. A tanácsadó sorozat két utolsó része a jet lag hatás elkerülésének és kezelésének lehetőségeit mutatja be.
"Mielőtt altatók használatával kívánjuk csökkenteni a jet lag hatását, mindenképpen egyeztessünk orvosunkkal" - figyelmeztet Dr. Sleep. Dr. Chris Idzikowski a hangos tanácsokban ismerteti az aromaterápia, az alkohol és az olyan stimuláló szerek jet lagre gyakorolt hatását is, mint például a koffein.
A társaság közleménye szerint a nyári utazási szezon elején különösen értékesek lehetnek Dr. Sleep tanácsai. Jellemzően ebben az időszakban utazunk ugyanis a legmesszebbre, a legnagyobb távolságokra és az útról visszaérkezvén a fáradtság értékes időt és energiát vehet el a vakáció alatt megszerzett frissességünkből és vitalitásunkból.
