Az idők kezdetén a stressz nevű jelenség elkerülhetetlen volt életben maradásunk szempontjából. Ez tartotta éberen érzékeinket, melyek jobb esetben megóvták életünket a természet kihívásaitól. Ám modern világunkban más kihívásokkal nézünk szembe, melyek másfajta odafigyelést igényelnek. Manapság a stresszre inkább negatív értelemben gondolunk, mely megnehezíti hétköznapjainkat és lerövidítheti életünket.
[ajanlo=538][igazitas=right/]Manapság is szükségünk van stresszre, csak más mennyiségben. Tudnunk kell, hogy hogyan álljunk hozzá, hogyan kezeljük. Orvosok és pszichológusok ezt a két tényezőt tartják a legfontosabbnak annak érdekében, hogy a komolyabb betegségeket megelőzzük. Sőt azt vallják, hogy bizonyos helyzetekben akár előnyünkre is válhat.
Sokan nem veszik komolyan a stresszt, és nem tekintik valós betegségnek, pedig mérhető hatásai vannak az emberi szervezetre. Arról nem is beszélve, hogy ha huzamosabb ideig vagyunk kitéve stressznek, az olyan súlyos betegségekhez vezethet, mint a rák, a szívbetegségek és a gyomorfekély.
Hogyan védekezzünk akkor a stressz ellen? Több fajta szakvélemény létezik, melyek közül sok közismert. Amiben egyetértenek az orvosok, hogy mindenkinek személyre szabottan kell kezelnie problémát. Ajálott a sportolás, elég lehet akár egy séta a parkban, vagy kipróbálhatjuk valamelyik új extrém sportot is - számol be a Világgazdaság.
