E-mailekre visszaírni olyan, mint zombikkal hadakozni: miután eggyel végeztünk, általában jön másik három - írja az Üzleti iránytű. Ha egy éjszaka hagyjuk őket összegyűlni, akkor pedig a következő nap már ötször annyi fogad belőlük.
Az irodai alkalmazottaknál akár napi száz levél is landolhat, amelyeknek a töredéke hordoz fontos infót. Mégis értékes munkaidőt von el, hogy mappákba rendezzük vagy épp kitöröljük őket.
Ez a stressz nem csak a munkából zökkent ki, hanem az Occupational Health Psychology tanulmánya szerint a munkavállalók stressz-szintjén is növeli, valamint az alvásminőségüket is rontja.
Egy kísérlet kutatás során két csoportra osztották a munkavállalókat: az egyikben szokás szerint hadakoztak a beérkező mailekkel, míg a másik tagjait kizárták a fiókjukból. Az utóbbi csoport tagjai jóval eredményesebb munkát végeztek, sőt mi több, még a szívverésük is lelassult munka közben.
Nem véletlen, hogy vannak olyan munkaadók, akik a munkaórákon kívül már nem is engedélyezik az alkalmazottaknak az e-mailek megnyitását. Jó példával jár elől már 2010 óta a Volkswagen, ahol a munkaidő végeztével kizárják az embereket az inboxukból.
Írásunk a Tízdolog, a Webnyeremény, a 8400.info.hu, a Telehold és Egészségválasz portál együttműködéséből jött létre.
