Rekessze ki mindennapjaiból a pozitív önértékelést romboló frázisokat!
Az alacsony önbecsülés jellemzője saját kompetenciánk megkérdőjelezése a feladatvégzések előtt. Ezt például a 'Nem fog sikerülni' vagy 'Ez nem a legalkalmasabb időpont a cselekvésre' kezdetű mondatok gyakori alkalmazása bizonyítja.
Ne álljon saját kiteljesedésének útjában!
Sokan felesleges korlátokat építenek fel maguk körül, rengeteg problémát okozva ezzel önmaguknak. Az önkorlátozó magatartást azonban kihívásként is fel lehet fogni. A mesterségesen felállított korlátok meghatározása után hinnünk kell az akadályok legyőzésében.
Tanuljon új technikákat a csalódások elkerülése érdekében!
Az egyetlen módja e teljesítménycsökkentő magatartás kiiktatásának a probléma valódi okaira történő összpontosítás, valamint a probléma jó oldalának számbavétele: a tapasztalatszerzés, a bizonyítási lehetőség, az új ügyfelek megismerésének gondolata.
Kerülje a negatív hangsúlyokat!
A saját magunkkal szembeni negatív kritika mérgezi egészséges önbecsülésünket. A 'Szörnyen nézek ki' vagy a 'Fáradt, kövér, ostoba vagyok és állandóan hibákat követek el' megállapításokkal csak elmélyítem másokban alkalmatlanságomat. Cél a pozitív hozzáállás kialakítása. Legyen saját maga legjobb barátja.
Kövesse a magas önbecsülésűek magatartását!
Húzza ki magát, beszéljen érthetően és határozottan, kézfogása legyen erőteljes, nézzen az emberek szemébe, és mosolyogjon folyamatosan.
Legyen kitartó!
Sokan úgy érzik, teljesítményük hátterében különleges képességeik, zsenialitásuk áll, holott ez leggyakrabban fáradhatatlanságuknak és állhatatosságuknak köszönhető.
Az önbecsülés fejleszthető
A sikerhez vezető út önbecsüléssel van kikövezve. A Világgazdaság számos technikát ajánl az önértékelés javításához.
