A rosszul evő gyerek - valóság vagy mendemonda?

2020. december 15. 12:54

Sajnos létezik. Ahogy létezik komoly táplálkozási zavaros gyerek is. Legtöbbször mégsem az utóbbiról van szó. A gyerekek először is nem egyformák. Másodszor pedig gyakran válogatnak az ételek között, kedvenceik vannak, elutasítanak sok mindent - ez persze nem csupán az ételekre igaz. A szülők pedig aggódnak. Rámondják a gyerekre, hogy jaj, szegény, olyan rossz evő. A gyerek pedig - csak hogy igazat adjon - valóban rossz evő lesz, addig is turkált, de most már annyira se próbálkozik, mint addig, hisz a felnőttek is megmondták, hogy “rossz evő vagyok”. Ez a “papírom van róla szindróma”, csak itt nem írta le senki, de ez mindegy is, mivel a picik úgyse tudnak olvasni. Ha lehet, ezért inkább ne teremtsünk új problémákat a családba, hacsak nem unatkozunk borzasztóan.

Vonjuk be az előkészületekbe!

Viszont remekül utánoznak. Jellemzően pedig nem halnak éhen a terített asztal mellett. Vagy ez is csak mendemonda? (Figyelem, komoly táplálkozási zavar esetén szakemberhez kell fordulni, jelen cikk az enyhébb problémákkal küzdőket célozza!) Úgyhogy itt az ideje annak, hogy ne erőltesd az evést, lazulj le egy kicsit! Vond be a gyerkőcöt az evésbe, a picurkát csak ültesd magad mellé, adj neki való falatokat, kóstolhasson, az ovis már komolyabb feladatokat is kaphat, kanalazhatja a hozzávalókat, szórhatja a sót, gyurmázhatja a tésztát. Neked ugyan melósabb lesz, de a gyereket sokkal jobban fogja érdekelni, hogy milyen lett, amit ő főzött, mint az, ami a háttérben valahogy elkészült.

Terítsetek szép asztalt, a nagyobb ovis gyerkőcök imádnak (még) segíteni, érdemes erre alapozni, később is jól jön majd, ha képes ezt-azt megcsinálni. Garantálom, hogy imádni fogják a kifejezetten gyerkőcöknek álmodott és megvalósított csodaszép, gyerekeknek készült étkészleteket, amik mesés vitorlázó macis és delfines kivitelben, vagy a maci mesés mindennapjait ábrázoló és történetmesélést inspiráló készletben az asztalra kerülve biztos meghozzák a kis manók kedvét ahhoz, hogy mellétek telepedjenek, s ha már ott vannak… Bevallom, a kedvenceim a pohár- és tányérszettből álló állatos készletek, de erről nem árulok el többet, inkább nézd meg a saját szemeddel!

Ha nincs hiányállapot, ne aggódj!

Ha nincsenek a kisembernek hiányállapotot mutató tünetei, mint például a ritkán tárgyalt, túl kevés ivás okozta száraz bőr, karikás szem és túl ritka vizelési inger, akkor ne aggódj túl sokat! Gondold át, hogy van a gyerkőcnek rendszeres széklete? Történt-e változás ezen a téren? Milyen a testalkata? Arányos? Elhízott? Túl sovány? Növekszik és fejlődik rendesen? Ha bizonytalan vagy, beszéld meg a helyzetet a gyerekorvossal, a védőnővel. Ha úgy véled, nincs meg a szükséges szénhidrát, fehérje és zsír, vagy a nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok, akkor írd össze egy-két héten keresztül, miket evett a gyermek, és beszéld meg szakemberrel az eredményeket.

A legfontosabb, hogy ne aggódj feleslegesen. Nem szabad mindent túltervezni és túlszabályozni. Merj az a szülő lenni, aki szeretnél!