Okok és okozatok
A térdfájdalmat sok minden okozhatja. Ha időben fordulunk szakemberhez, és kiderítjük szenvedésünk okát, akkor nagy eséllyel meg is szüntethetjük azt. Döntő többségében a problémák mögött porckopás, ízületi túlerőltetés, ritkább esetben ízületi gyulladás húzódik meg.
Sokszor egyszerűen eszközökkel, például az Értékszigetnél is kapható speciális térdvédőkkel is oldhatjuk a fájdalmat. A neoprén térdrögzítő eszköz nemcsak a napi rutin fájdalommentes elvégzésében lehet segítségünkre, hanem akár sportoláshoz is használhatjuk. Emellett enyhítheti az ízületi gyulladás okozta panaszokat, sőt térdműtétek után is hozzájárul a gyógyuláshoz.
Az Értéksziget az otthonápolási és beteggondozási területen forgalmaz prémium kategóriájú, nem vényköteles gyógyászati segédeszköz termékeket. A kimagasló minőségű cikkek megrendelését gyorsan, pontosan, megbízhatóan és diszkréten teljesítik.
Mit lehet még tenni?
A porcok a végtagcsontok végén, azokat szinte “kipárnázva” helyezkednek el. Szerepük abban áll, hogy védik a csontokat az egymáson való súrlódástól. Ahogy idősödünk, a porcállomány elvékonyodik, a szervezet pedig már nem képes előállítani az egészséges porcképződéshez szükséges anyagokat. A végeredmény az, hogy a porc szinte elszivárog, így a csontok egymáshoz dörzsölődnek. Ezt a statikus fájdalmat kéne valahogy orvosolni.
Természetesen elsőre mindenkinek a fájdalomcsillapító kenőcsök, krémek ugranak be. A vény nélküli, gyógynövénytartalmú kenőcsökkel hatékonyan küzdhetünk a megpróbáltatások ellen. ĺzületi fájdalmakra nagyszerű hatással bírnak a rozmaring-, kurkuma-, orvosikender-tartalmú készítmények. Az ördögcsáklya kivonatot tartalmazók pedig a porckopás okozta panaszokat tompítják.
Nagyanyáink korából még visszaköszön a borogatás lehetősége is. Az ősi praktikának számottevő hatásfoka van, de ma már jóval egyszerűbb módon – gyógypárnákkal, hőtasakokkal érhetjük el a kívánt eredményt. A hideg borogatás hatására beindulhatnak olyan örvendetes folyamatok, mint a gyulladáscsökkentés és ízületi fájdalom mérséklése.
A legjobb kezelés a megelőzés
Az időskori térdfájdalom mögött döntő százalékában a porckopás áll. A probléma kialakulásában döntő szerepet játszik az életkorunk mellett a mozgásszegény életmód és a túlsúly is.
Adalékként megjegyezzük, hogy a porckopás a 65 év felettiek 100%-át, míg a túlsúlyosok mintegy felét érinti.
A recept a megelőzésre tehát roppant egyszerűnek tűnik: mozgás, egészséges étrend, és máris megtettünk minden tőlünk telhetőt. Az idő kerekét sajnos nem tudjuk visszaforgatni.
