2p

Túléli Budapest a következő öt évet is kormánytámogatás nélkül?
Milyen kapcsolatot lehet kialakítani a Fidesszel, Magyar Péterrel és Karácsony Gergellyel?
Online Klasszis Klub élőben Vitézy Dáviddal!

Vegyen részt és kérdezzen Ön is!

2024. november 13. 16:30

A részvétel ingyenes, regisztráljon itt!

A közösségi média nyilvánossága könnyen teremt divatot egyebek mellett abban is, hogy az emberek éppen miben látják azt a csodaszert, aminek segítségével erőfeszítés nélkül fogyhatnak.

A fahéjat régóta használják ételízesítőként édes és sós ételekben is és italokban. A TikTokon terjedő új divat szerint ha valaki egy teáskanál fahéjat ad a napi kávéjához - némi kakaóval megszelídítve - egy héten át, akkor ezzel sokat segíthet a szervezetének a zsírégetésben, azaz a fogyásban.

A Wired magazin sajtómunkásai vették a fáradságot, hogy utána nézzenek, mit mond erről a tudomány. Az első dolog, amit nem árt elismételni, hogy két lényegesen eltérő fahéjfajta létezik. A közös bennük, hogy a cinnamomum cserje kérgének ledarálásával készülnek és a fahéj mellett számos további összetevőt tartalmaznak, de ezeknek az aránya nagyban eltérhet. 

Tényleg eltüntetni a kilókat?
Tényleg eltüntetni a kilókat?
Fotó: Pixabay

A Wired munkatársai 35 tanulmány adatait összesítették azzal kapcsolatban, hogy milyen hatással van a fahéj az emberek derekának körméretére. Ez az a jellegzetesség, amit a fogyás szakértői egyre inkább összefüggésbe hoznak a test zsírtartalmával. A vizsgálódás azt az eredményt hozta, hogy napi 1,5 grammnál kevesebb fahéj bevitele 1,68 centiméterrel csökkentette a derék kerületét. Ennél több fogyasztása ugyanakkor nem hozott jelentős eredményt. Egy másik elemzés 21 klinikai kísérlet feldolgozásával, amiben összesen 1480-an vettek részt, arra az eredményre vezetett, hogy a fahéj mérsékelte a testtömegindexet és 0,92 kilogrammal csökkentette a testsúlyt. Ugyanakkor nem változtatta meg a tesztalanyok testének összetételét. Más szóval nem csak a zsírt pusztította, hanem az izomzatot is.

Figyelembe kell venni, hogy a feldolgozott kutatási eredmények különböző betegségben szenvedő, főként közel-keleti és az indiai szubkontinensről származó emberek adatait tartalmazták. Ezek befolyásolhatták a számokat. További változó, hogy a vizsgálatok kettő és hat hónap között eltérő időszakra vonatkoznak. Összességében a meglehetősen megbízható adatok alapján úgy tűnik, hogy a a fahéj segíthet az embereknek fogyni, ám nem arról van szó, hogy csak a zsírjuktól szabadulhatnak meg, miközben az izmaiknak nem kell búcsút mondaniuk.

LEGYEN ÖN IS ELŐFIZETŐNK!

Előfizetőink máshol nem olvasott, higgadt hangvételű, tárgyilagos és
magas szakmai színvonalú tartalomhoz jutnak hozzá havonta már 1490 forintért.
Korlátlan hozzáférést adunk az Mfor.hu és a Privátbankár.hu tartalmaihoz is, a Klub csomag pedig a hirdetés nélküli olvasási lehetőséget is tartalmazza.
Mi nap mint nap bizonyítani fogunk! Legyen Ön is előfizetőnk!