Megtévesztő kombinációk
A kék árnyalatainak finom kombinációjával manipulálhatjuk az agyunkat. Ha például világoskék pamut ágyneműhuzatot kombinálunk sötétkék selyemmel, az agy mélyebb alvást fog parancsolni a melatonintermelés serkentésével.
Ez egy hatékony módja annak, hogy irányítsuk testünk biológiai óráját. Ha mindjárt kedvet is kaptunk hozzá, érdemes átböngészni a MÖBELIX hálószoba textília választékát, itt nagyon széles a paletta, ráadásul pénztárcabarát áron szerezhetők be a legújabb trendek szerint készült kiegészítők.
Helyezzünk meleg, napsárga tónusú párnákat vagy egy vékony takarót az ágy közelébe. Ezek a színek stimulálják a boldogságérzetünket és energikusabbá tesznek bennünket, amikor rájuk nézünk. Ez különösen áldásos a téli hónapokban, amikor kevesebb a természetes fény és keserves reggelente felkelni, vagy ingadozik a hangulatunk.
A díszpárna nem csak dekoráció
Ideje, hogy kihasználjuk a díszpárnák szuper erejét! Tegyünk nehezebb, például bársony- vagy gyapjútakaróval bevont díszpárnákat az ágyra. Helyezzük a vállunk vagy a derekunk alá olvasás közben. A súly és a puhaság kombinációja enyhíti a nyak- és hátfájdalmakat, emellett segíti a relaxációt.
Az alvásminőség javításáért
Aki hajlamos álmában izzadni, csökkentheti a kellemetlenségeket antibakteriális textíliákkal. Az ezüstionos vagy bambuszszálas ágyneműk gátolják a baktériumok szaporodását, frissen tartják az ágyneműt.
Ha az ágyban gyakori vendégek a gyerekek, válasszunk puha, meleg takarókat és párnákat, amelyekkel minden ölelés kellemesebb. Ez növeli az oxitocin, vagyis a boldogsághormon termelődését, ami hozzájárul a kapcsolatok elmélyüléséhez és a jobb alváshoz.
Hogy jön ide az önértékelés?
A hálószobai textíliák rendszeres váltásával megakadályozhatjuk az érzékszervi fáradtságot. Például a pamut után jöhet a selyem, aztán a flanel. Így az agyunk nem szokik hozzá egyik anyaghoz sem, és másként reagál minden alkalommal, amikor álomra hajtuk a fejünket.
A textíliák befolyásolják az önértékelésünket is. Egy selyem párnahuzat vagy egy pamut-szatén lepedő növeli a boldogságérzetünket. Tudat alatt azt üzenik az agynak: “Megérdemlem a legjobbat.” Ezzel a trükkel minden este királynak vagy királynőnek érezhetjük magunkat.
A hálóruha és a textíliák harmóniája
Válasszunk olyan pizsamát, ami összhangban van az ágyneműnk anyagával és színével. Ez a harmónia fokozza az érzéki élményt és hozzájárul a relaxációhoz. Végül megkoronázhatjuk a tökéletes környezetet egy levendulás vagy kamillás illóolajjal. Az illatok és az anyagok hatása összeadódik, és minden érzékünket egyszerre kényeztethethetjük alvás közben.
