Hamarosan vége az évnek, és ez egyet jelent azzal, hogy ismét eljön az újévi fogadalmak ideje. Ilyenkor mindig repkednek az olyan hangzatos ígéretek, minthogy “most már tényleg leszokok a dohányzásról”, “ezentúl sokkal több egészséges ételt fogok enni”, és persze a klasszikus “idén végre lefogyok”. Ha te is a súlyvesztést tűzted ki fő célul 2021-re, ám még nincs konkrét terved a megvalósításhoz, akkor most adunk pár ötletet.